comment 0

chia smoothie

10433119_10152405972018198_4331554396073862d457_n
S
om de flesta av mina vänner redan vet är jag helt besatt av Chiafrön. De är packade med Omega 3. protein, magnesium, kalium, zink och antioxidanter och innehåller även Tryptopan, ett ämne som ger mättnadskänsla, så chiafrön är perfekt för en hungrig människa som mig. Jag använder chiafrön i gröten, på filen, i saft, iste och gör chiapudding. Här kommer ett recept på en smoothie med chia i som är ett av mina favoritsätt att förtära dessa mirakelfrön. Det blir ganska mycket smoothie men jag brukar göra till mig själv och lite till mamma så hon också får smaka. Jag använder mig av Coops gula smoothiemix med ananas, papaya och mango.

Chiasmoothie (1 port) 
1 portionspåse ur Smoothiemixen (fryst)
½ banan
3dl Naturell yoghurt
2msk Chiafrön
2msk apelsinjuice

Mixa alla ingredienser. Häll upp i ett högt glas. Drick! 

Advertisements
Filed under: Uncategorized

About the Author

Posted by

Skönhetsfantast och dagdrömmare. Älskar att hitta det perfekta röda läppstiftet och att testa nya sminkprodukter. Är minst lika besatt av parfymer och hudvård. Min passion i livet är fotografi, drömmer om att en dag flytta till Berlin och gå fotoskola.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s